三亚泡温泉注意事项

作者：低调 | 发表时间：2010/6/18 15:28:56

正确的温泉入浴方法：
 
1． 长途旅行后不要马上洗温泉，要做适当休息后再进行温泉浴。
2． 在进入温泉之前，要先用小木桶取少量温泉水浇在身上，让身体适应水温后再进入浴池浸泡（可避免骤然血压降低和贫血引起的头晕）
3． 空腹时和饭后应避免先温泉，以避免引起贫血和消化不良。
4． 避免酒后入浴，饮酒后入浴最容易引发事故（如心脏或血管系统急病）
5． 温泉水温分低温和高温，低温一般在35到38度之间，而高温一般在39
至45度左右，入浴时，要由低温泉开始，待身体逐渐适应后，再进入高温泉
浸泡。
6． 入浴时间一般为一次浸泡5至10分钟左右，反复2至3次。水温低的温泉
可在20至30分钟之间。每天的入浴次数应在2至3次之内，不宜频繁入浴。如
入浴次数过多，将会导致体力消耗过大，反而引起疲劳，事与愿违。
7． 入浴后无需再洗淋浴，用毛巾轻控全身既可，这样温泉中的微量元素可
留在皮肤上，并被吸收到体内，达到预期效果。
8． 出浴后注意不要着凉，要穿好浴衣后回房间休息。
出浴后应适当饮水或喝些饮料，以补充损失的水分 

温泉入浴守则： 
温泉是公共场所，所有入浴者应遵守入浴规则，以便函能享受温泉的天伦之乐。
1:进入浴池前，要先在池外将身体冲洗干净；
2:不要将毛巾带进温泉池内，可将毛巾放在浴池边或折起来放在头顶上；
3:不要在温泉池内洗头或洗身体，不可在温泉池内使用香皂或洗发液；
4:不要在温泉池内大声喧哗，打闹或奔跑，要保持安静；
5:大量饮酒后不可马上入浴，以防摔倒或出现溺水等其他危险；
6:不要将温泉浴室内的吹风机，化妆品，梳子等带出浴室。

1．小贴士：
哪些人不能洗温泉浴：
癌症，恶性肿瘤患者。经手术摘除或治愈者除外；
各种急性疾病患者，尤其是发烧患者；
结核以及结核性疾病患者；
伤寒，赤痢，流感等传染病患者；
心脏病，恶性贫血，紫斑病，白血病，癫痫，脊椎骨疽，胸膜炎患者；
极度衰弱以及极度营养不良者；
怀孕初期与临产期有孕妇。

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